Datum: Dienstag, 22. September 2026
Beginn: 22.09.2026, 08:30
Ende: 22.09.2026, 12:30
Dauer Stunden: 4
Preis: € 40,00
Durchführung des Kurses: in Präsenz

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Kursbeschreibung

Ziel: Sie erlernen einfache, aber effektive Übungen, um den Rücken, die Wirbelsäule und die Augen während der Arbeitszeit täglich zu entlasten, zu mobilisieren bzw. durch Atemtechnik den Kopf frei zu kriegen. Sie nutzen die einfachen Übungen täglich für einige Minuten während Ihrer Arbeit und sind somit konzentrierter, besser gelaunt, deutlich beweglicher, weniger gestresst und somit leistungsfähiger im Arbeitsalltag.
Programm: Übungen für die Wirbelsäule, Entspannung für die Augen, Mobilisation für den Rücken, Atemtechnik für einen freien Kopf, durch gezieltes Üben erlernte Techniken vertiefen.
Referent*in: Harald Markart
Ort: Landesberufsschule für Handwerk und Industrie, Bozen
Dauer:4 Stunden, 8.30–12.30 Uhr
Gebühr: 40 €
Veranstalter: Landesberufsschule für Handwerk und Industrie, Bozen
Frist: 2 Wochen vor Kursbeginn in schriftlicher Form
Anmerkungen: Bitte in bewegungstauglicher Kleidung erscheinen und ein kleines Handtuch mitbringen.

Zielgruppe

Beschäftigte von Klein- und Mittelbetrieben

Referent/in

Christian Mair

Kursanbieter

Landesberufsschule für Handwerk und Industrie, Bozen

Ansprechpartner

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Ansprechperson des Kursanbieters:

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weiterbildung@berufsschule.bz

Details zum Kurs

Webseite des Kursanbieters / Anmeldung

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